| Cексометр | Гороскоп совместимости | Для взрослых | |||||||||||
|
| |||||||||||
|
Нумерология: сила рождения | судьба | число сердца | реальность | внешность | |||||||||||
|
Французская диета
Французская диета разработана французскими специалистами. Она рассчитана на 14 дней. Авторы данной диеты обещают, что результатом станут 7-8 потерянных килограмм. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. В обязательном порядке нужно пить кипяченую или минеральную воду, но не газированную. Первый день Завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор или стакан томатного сока; ужин - 200 грамм нежирного вареного мяса, листовой салат. Второй день Завтрак - черный кофе (без сахара и сливок), сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - 200 грамм ветчины или вареной колбасы без жира, листовой салат. Третий день Завтрак - черный кофе (без сахара и сливок), сухарик; обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, 100 грамм нежирной колбасы, листовой салат. Четвертый день Завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, 50 грамм сыра; ужин - фруктовый салат, кефир. Пятый день Завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - одна небольшая вареная рыба, помидор; ужин - небольшой кусок вареного мяса (курица). Шестой день Завтрак - черный кофе; обед - 500 грамм вареной курицы, листовой салат; ужин - небольшой кусок вареного мяса. Седьмой день Завтрак - чай; обед - 200 грамм вареного мяса (говядина), фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса. Вторая неделя Вторая неделя французской диеты - полное повтороние первой. Во время диеты, нельзя менять указанные продукты, строго следуйте предложенному меню, и положительный результат не заставит себя долго ждать. Повторять французскую диету можно не раньше, чем через 2 - 2,5 года.
|
« перейти на главную |
обсудить на форуме |
 печатная версия
|
Комментарии [Всего комментариев: 21] |
||||||||||||||||||||
|
1. Vika vt [at] bigmir [dot] net
Думаю, как и любая диета, эта также имеет временный эффект. По поводу кофе без сахара- то печень вообще не очень хорошо реагирует на кофе. Я, например, пью его только без сахара, как и чай
Моя знакомая попробовала эту диету, и от кофе без сахара сорвала печень. Не всем это подходит.
Кофе можно заменить зеленым чаем
а я хочу похудеть но немогу силы воли нету что мне делать.А? :weep:
 любить надо себя,а не мучить диетами всякими.На 7 похудеешь ,а потом на 20 потолстеешь!! Всеагда так !
 да бросьте вы ..я вот похудела с 95 кг до 63 в далеко не юном возрасте...просто вывод один есть надо нормально..в смысле мало тогда и диеты помогут
Я попробовала почти такую же диету (японскую), 3 года назад, похудеть - похудела, было 62кг, стало 45кг. Вес держится, чтобы я ни ела. Так что после долгих и изнурительных поисков "волшебных" методов для похудения (большинство из которых я перепробывала на себе) я похудела.
очень хорошая диета.Не всем дано её выдержать,так как организму без соли очень тяжело.Нопопробовать мтоит,результат превзойдёт ваши ожидания,только выполняйте всё точно. :
а чё можно!
  Не знаю, но попробоватьь можно.
Это японская или еще ее называют белковой диетой. Я ее пробовала 2 раза, оба раз очень хорошие результаты. Только после первой начала опять есть все подряд и поправилась. А вот после второго раза пересмотрела свой рацион и уже не поправлялась. Но я еще и фитнесом занимаюсь 5 раз в неделю
))примерно по такому рецепту я худела. плюсы-есть вкусности которые я люблю .имного минусов-ДОРОГО-вес почти не уходит или уходит медленно постоянно нужен фитнес или утренняя зарядка-20 минут каждый день обязательно.как только перестаеш себя контролировать твои кило.тут как тут да еще товарищей привели(2-3)кг.мее мнение -если точно решила худеть то навсегда оливье для тебя-табу, аесли эпизодическое похудание оно никчему.ДА И НЕ ТАКИЕ МЫ И ТОЛСТЫЕ КАК АМЕРИКАНЦЫ.русские девушки лучше всех!!!!!!!!!!
Если исключить из рациона соль и углеводы, то обязательно похудеешь, при этом можно есть сколько хочешь и когда хочешь. Только потом кг не возвращаются, так как обмен веществ не замедляется и организм перерабатывает такое же количество пищи как и до диеты.
Вообще-то лично я не верила никаким диетам.Все время думала,что надо просто меньше есть.
Сегодня 5-ый день живу по этой диете.За 4 дня похуделя на 2 кг(!!!).Просто не верю своим глазам,вставая на весы.Было трудно первые 2 дня,потом терпимо.А недостаток соли,как вы говорите...Колбаса-то соленая.А сахар содержится во фруктах.На 6-ой день 500 гр курицы думаю,что не осилю. Попробуйте,кто хочет на самом деле похудеть.Мне нравится. Диета -- супер. Всё вкусное, полезное, и помогает похудеть. Надо взять за правило постоянно питаться такими продуктами : мясо, яйца, сыр, зелень, овощи. И время от времени пить поливитамины.
херня! вот уже 10 день, а потеряла всего 2 кило, в туалет совсем не хожу, приходится по 3 таблетки слабительного пить, так что решайте сами нужна ли вам такая диета
Скажите как сбросить 10кг за месяц и потом эти кг не набрать быстро. ПОМОГИТЕ!!!!!!!
народ за недекелю 15 надо скинуть или за полторы вопрос ак
 |
||||||||||||||||||||
| « перейти на главную | обсудить на форуме | ||||||||||||||||||||
