А в 3, когда одни яблоки - там хоть пить можно? 8-(

liza tebe takaya dieta podoidet

хочу поскорее похудеть завтра же начну

Попробую, потом расскажу о результатах :-)

Я боюсь ,что потом будет пучить, но все-таки попробую, пожелаю удачи себе , удачииии

А я сколько раз говорила, что сяду на диету - никогда неполучалось. Силы воли совсем нет!
Вот прикупила кефирчик на завтра. Испытаю....

Красота требует жертв

Ya periodicheski pol'zujus' etoj dietoj (4 variant) - samoe luchshee chto ya kogda libo probyvala Vsem udachi

3 вариант может плохо повлиять на здоровье

... а как влияет эта диета на желудок?
... можно ли ею воспользоваться при заболевании !!!язвы!!!

Ой девчёнки,очень советую всётаки решиться и попробовать эту самую кефирную диету,я уже любуюсь результатом в зеркале!!! Хотя в первый день желудок может и не понять,что происходит и почему после сытных гамбургеров в Макдон.и всяческих мучных сладостей его решили помучить пустым кефиром! Не пугайтесь,это лишь первый день,потом будет лучше! Масюя тут переживает,что ее начнёт пучить ,не волнуйтесь девочки,организм медленно,но верно начнёт очищаться от шлаков,ведь как никак бифидобактерии,содержащиеся в кисло-молочных продуктах положительно влияют на кишечник и флору организма!Я использовала третий вариан-кефирно-яблочную,в котором обещают потерять около 7 кг,могу Вам сказать,что я потеряла 7,5 кг,совмещая эту диету с физическими нагрузками! Могу ещё одну диетку посоветовать,мне она тоже помогает,когда нужно скинуть лишнее,слушайте... Длится она 3 дня,предположительная потеря веса-3 кг.,но скажу по секрету-я потеряла 5кг.,на весь день нужно распределить 1-2 пачки творога(естественно обезжиренного),2 варёных яйца,2 стакана чая(и так 3 дня)!Ещё одно условие,соль и сахар исключить,в творог ничего не добовлять,яйца есть без соли и всё такое!(но оговорюсь,что 5 кг.я потеряла при совмещении диеты с тренировками,просто я профессиональная спортсменка и контроль веса для меня очень значителен,особенно перед соревнованиями приходиться скидывать по 5-7 кг.),но те из Вас,кто не касается спорта или даже утренних зарядок-советую при таких диетах не очень-то геройствовать,т.к.физ.нагрузки при подобном рационе могут сопровождаться слабостью,недомоганием и головокружением! Ну вот,вроде бы и всё пока!Желаю Вам,девчата, удачи и успешного расставания с киллограммами! Если есть вопросы,пишите!

Да,чуть не забыла сказать,что при творожной диете,кроме 2 ст.чая в день,жидкости в любом виде употреблять не рекомендуется!

HY u 6PED!BODbI HADO DO 8 -10 CTAKAHOB B DEHb PUTb!CMOTPU HE BbICOXHU,SPORTSMENKA!

Спасибо вам за совет! А если я нахожусь на работке, как быть??? А кефир нельзя заменить йогуртом такой же жирности?

девочки!от кефира при такой диете 99% ,что будет изжога!я была на "долинской" диете-знаю

Брр.... Может, попробовать, пока каникулы???? Девушки, а если мне 17 лет, можно ли организм так пугать сразу? А что от этой диеты худеет? Не грудь ли, случайно???

Просидела я на этой диете,три дня ничего не ела,пила только 1,5 литра кефира.Результат:минус два килограма,а не 3-7 как обещают в диете,неизвестно правда что будет после окончания,и вернутся ли эти килограмы! Хорошо в этой диете то,что есть почти не хочется,пьешь себе кефирчик и нормально! Удачи всем худеющим1

а воду хоть можно при кефирной диете или нельзя?

диета супер! но туалет из поля зрения упускать не стоит. всем удачи!!!

Приветик всем желающим похудеть!
Я 4 года назад похудела с помощью 4-го варианта с 67 до 61 кг и с тех пор держала вес +- 2 кг, при этом устраивала по 2 разгрузочных дня в неделю. За последний год расслабилась и набрала свои 67 снова. С завтрашнего дня попробую диету на 9 дней. Скоро напишу о результатах.
Всем удачи!