Хочешь быть здоровой?

Курс выживания в жару
Лето – отличное время года. Солнце, тепло – вот то, чего нам не хватает полгода. Однако то же солнце доставляет нам много хлопот. Жара, кондиционеры, работающие наизнос, постоянная жажда… А какой же это стресс для нашего организма! Как выжить в нереальных условиях плюс тридцати? В это время года, когда столбик термометра зашкаливает, мы инстинктивно тянемся к воде. И это логично. Нам в обычный-то »»»

Пища для ума
«Мы – суть того, что мы едим». Это мудрое изречение констатирует прямую зависимость между содержанием нашего холодильника и нашим телом: не только фигурой, но и состоянием кожи, волос, ногтей, общим состоянием здоровья. И тем, как функционируют отдельные органы. Пожалуй, среди всех органов мозг – один из «привередливейших» (привередливее может быть разве что желудок). Чтобы внимание, память, умств »»»

Отпуск по всем правилам: памятка путешественнице
Ура-ура! Наступило лето, а вместе с ним грядет череда долгожданных отпусков! Путешествия и масса новых впечатлений, солнечные ванны и бронзовые атлеты на пляжных шезлонгах… Ах! Но что может испортить отпуск больше, как внезапно нагрянувший недуг! Тем более обидно, если виной этому наше собственное легкомыслие. Почему-то отпускники забывают о том, что вдали от дома следует быть гораздо осторожнее, »»»

Вегетарианство: за и против
Около 17% людей всего мира отказываются от пищи животного происхождения. Вегетарианцы бывают разные: одни не едят даже меда, потому что является продуктом жизнедеятельности живых существ, а другие не стесняясь заказывают в ресторане куриную грудку, убежденные, что это совершенно «вегетарианская» - в смысле диетическая – пища. Все дело в том, что разные вегетарианцы воздерживаются от мяса по разным »»»

Молочница: как от нее избавиться?
Если у вас, когда-нибудь была молочница или страдаете от нее сейчас, то знаете, сколько неудобств и дискомфорта может доставить это заболевание. Если это так, не принимайте свое состояние близко к сердцу. Согласно мировой статистике, из каждых четырех женщин три больны молочницей или болели ею, по меньшей мере, единожды. »»»

Как победить стресс
Стресс подготавливает организм к действию — либо бороться с угрозой, либо бежать от нее. Однако современные социальные факторы существенным образом изменяют реакцию на стресс. В отличие от животного, у человека под влиянием стресса развиваются эмоциональные переживания. Большинство людей, предъявляющих к себе и жизни завышенные требования. Попытки успеть многое в короткий промежуток времени - сама »»»

Отношения без риска: современные методы контрацепции
Современные женщины находятся в постоянном поиске методов, идей и советов в бесконечном океане информации с одной единственной целью – сохранить и совершенствовать свою природную красоту. Нас волнует как внешний вид, так и здоровье. Все женщины от метода контрацепции хотят одного и того же: чтобы он был эффективным. Но этого недостаточно для современной женщины. Важна безопасность и, конечно, отсу »»»

Надоело болеть? Нервы в коробочку!
Жизнь в развитом обществе накладывает отпечаток на наше душевное и телесное здоровье. Стресс является неотъемлемым атрибутом городской суеты. Свою дозу стрессоров мы можем получить где угодно: на работе, в транспорте, на улице. На фоне стресса возникают и телесные недуги. Что это значит? Главной характеристикой таких заболеваний являются постоянные жалобы на неприятные ощущения в теле, продолжающи »»»

Осторожно - гололед!
Итак, зима, которой нас так долго пугали метеорологи, наконец-то, пришла. Снег и мороз – все как положено, а еще гололед – бич травматологов... Начнем с банальностей. Вода – уникальное вещество, которое может существовать в трех агрегатных состояниях: жидком, газообразном и твердом. Так вот, одно из ее твердых состояний, именуемое льдом, помимо прочих своих уникальных свойств, является ужасно скол »»»

Экстренная профилактика половых инфекций
Уж сколько раз твердили миру… Даже по ТВ рекламные ролики крутят про это — заниматься сексом лучше в презервативе. А мы все не верим. И зря. Презерватив — штука полезная во всех отношениях: и от беременности нежелательной спасет, и всякая половая инфекция через него не проскочит. Лучше всего защищает презерватив от микроорганизмов крупного размера, например, от гонококков или трепонем. Не зря в ма »»»

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8